S'entraîner à la joie

À travers 4 activités incontournables, vous entreprendrez un véritable entraînement à la joie!

Pourquoi ce parcours?

Vous avez pourtant déjà été si joyeux...

Avec les années, le travail, le stress quotidien, les responsabilités, vous réalisez maintenant que votre vie a perdu de son petit côté pétillant. Vous ne riez plus autant qu’avant. Vous avez perdu beaucoup de cette joie de vivre qui vous habitait lorsque vous étiez petit.  

Pourtant, vous avez déjà été joyeux et détendu! Vous vous sentiez bien!  

Mais le train-train de la vie vous a mené vers la vie adulte, et avec elle, vous êtes devenu graduellement de plus en plus sérieux.  Ce n’est pas que vous n’êtes pas heureux. Pas nécessairement.  

Vous êtes toujours capable de rire et de sourire à la vie. Mais vous ressentez beaucoup de stress et vous n’avez plus autant de pep.  La légèreté d’une vie sans soucis vous a quitté.

Vous n’êtes pas seul!  C’est le lot quotidien de la plupart des adultes de notre société moderne! Mais ce ne sont pas tous les adultes qui en prennent conscience et qui décident d’y remédier.

VOUS ÊTES DANS UNE CLASSE À PART!

Le parcours S’entraîner à la joie vous permettra justement de redonner à votre vie son petit côté pétillant!

À travers 4 activités incontournables, vous entreprendrez un véritable entraînement à la joie qui vous aidera à réduire votre niveau de stress et améliorer votre humeur générale.  Et vous redémarrez votre « pompe » à joie de vivre.  

Ce programme est l’introduction et le complément idéal au programme Chaque jour, la joie. Il vous fournira les exercices d’entraînement pour muscler la joie alors que Chaque jour, la joie! vous fera vivre un autocoaching pour obtenir des pistes de changement et une meilleure compréhension de vos mécanismes physiologiques et émotionnels.  

S’entraîner à la joie s'adresse à toute personne qui recherche des solutions faciles, rapides, efficaces et ludiques pour améliorer sa joie de vivre et son humeur, diminuer son stress et plus globalement ressentir un plus grand bien-être.

Imaginez ceci: chaque matin, vous vous réveillez, le coeur léger, enthousiaste à l'idée de la journée qui vous attend, tout simplement rayonnant(e).

Imaginez poursuivre votre journée, heureux, léger et confiant(e) que rien, absolument rien, ne peut éclipser ou gâcher votre joie parce que vous avez le pouvoir et les outils pour transformer les petits tracas en source de sourire éclatant!

Rejoindre S'entraîner à la joie, c'est vous offrir la permission de redécouvrir l'émerveillement d'un enfant grâce à quatre trésors simples, qu'on a tendance à oublier en tant qu'adultes. Reprenez votre pouvoir joyeux!

Tous les modules

Linda Leclerc

Fondatrice de l'École du yoga du rire et du HAHA SISTERHOOD

Conceptrice/productrice du Sommet de la Bonne Humeur

Conceptrice des parcours La JOIE au quotidien, Chaque jour la JOIE, S'entraîner à la JOIE

Idéatrice et réalisatrice des balados L'Élément JOIE / The JOY Element

Luciole en chef!

Elaine M.

Je n’aurais jamais pensé que de commencer ma journée en riant comme ça pouvait avoir un si grand impact sur le reste de ma journée. WOW! Je suis pleine de pep et d’énergie pour travailler! J’adore ça!

COMBIEN ÇA CÔUTE?

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